11月(yue)21日，南海(hai)新(xin)區(qu)各社(she)區(qu)圍繞冬日健(jian)(jian)康開展豐富多彩的志(zhi)愿服(fu)務活動，倡樹新(xin)時代美德健(jian)(jian)康生活方式，提高居(ju)民健(jian)(jian)康意識和自(zi)我(wo)保健(jian)(jian)能(neng)力。

在孫家寨小區，一堂冬季健康養(yang)(yang)生(sheng)講座(zuo)吸引了不(bu)少居民的參與。志愿(yuan)者從冬季氣候特點(dian)出發(fa)，用通(tong)俗易(yi)懂的語(yu)言講解基本疾病常(chang)(chang)識(shi)和養(yang)(yang)生(sheng)保健知(zhi)識(shi)，普及(ji)冬季常(chang)(chang)見多發(fa)病的特點(dian)及(ji)預(yu)防疾病的注意(yi)事項，提醒(xing)大家調(diao)節飲食，保持舒暢心情(qing)，合理運動，養(yang)(yang)成(cheng)良好的生(sheng)活習慣，加強自我保健。“所學(xue)知(zhi)識(shi)非常(chang)(chang)實用，獲益很多，希望社區經常(chang)(chang)舉辦這樣的活動，多為我們(men)普及(ji)有(you)益身心的養(yang)(yang)生(sheng)知(zhi)識(shi)。”居民孫紅英說(shuo)。

鳳鳴(ming)港小區組織(zhi)居民(min)(min)共練太極(ji)(ji)劍，帶動(dong)(dong)居民(min)(min)參與鍛煉，豐富文(wen)化生(sheng)(sheng)活(huo)(huo)。伴(ban)隨著舒緩的(de)音(yin)樂(le)，大(da)家揮舞(wu)著手中(zhong)長(chang)劍，動(dong)(dong)作(zuo)時(shi)而(er)如行云流水，時(shi)而(er)剛勁有力(li)，一柔(rou)一剛中(zhong)演繹(yi)出太極(ji)(ji)的(de)精妙，一招一式中(zhong)舞(wu)動(dong)(dong)出太極(ji)(ji)的(de)魅力(li)。居民(min)(min)王(wang)中(zhong)孝練習太極(ji)(ji)劍已有20多年，他(ta)義務教授居民(min)(min)太極(ji)(ji)劍，帶動(dong)(dong)居民(min)(min)的(de)健(jian)身(shen)熱(re)情。“打(da)太極(ji)(ji)拳確實讓人受(shou)益匪淺，鄰居們(men)在一起健(jian)身(shen)、聊家常(chang)，生(sheng)(sheng)活(huo)(huo)充實又快樂(le)。”王(wang)中(zhong)孝說。

江南城小區開展艾(ai)草養(yang)生錘手工(gong)制(zhi)作活(huo)動，志愿(yuan)者為(wei)居(ju)民(min)(min)科(ke)普了養(yang)生常識，介紹手工(gong)養(yang)生錘的(de)(de)(de)主要材(cai)(cai)料、藥用(yong)價值及使用(yong)方法。現(xian)場(chang)，粗布、艾(ai)草包、錘柄、麻繩、橡皮筋等材(cai)(cai)料準備齊(qi)全，居(ju)民(min)(min)沉浸其(qi)中，跟著志愿(yuan)者的(de)(de)(de)講(jiang)解，把粗布平攤在桌(zhuo)面，艾(ai)草粉末倒入粗布正中間，捏成一個緊實(shi)的(de)(de)(de)圓形(xing)……在輕松愉(yu)快的(de)(de)(de)氛圍中，一個個形(xing)似話筒的(de)(de)(de)養(yang)生錘便制(zhi)作完成。“自己做的(de)(de)(de)這個艾(ai)草錘，比木質的(de)(de)(de)柔軟(ruan)，打在后背上很(hen)舒服(fu)。”居(ju)民(min)(min)王小杰表示，南海新區的(de)(de)(de)社區活(huo)動豐富多彩，居(ju)民(min)(min)樂于(yu)參與(yu)，既(ji)學到很(hen)多實(shi)用(yong)知識，也促進(jin)居(ju)民(min)(min)之間的(de)(de)(de)溝通(tong)與(yu)交流(liu)。