5點起(qi)床(chuang)洗漱(shu)，換好運動服和跑(pao)步(bu)(bu)(bu)鞋，輕(qing)裝(zhuang)出(chu)門(men)。在(zai)清(qing)晨的第一抹陽光(guang)中熱身、調整呼吸、起(qi)跑(pao)，從南(nan)海新(xin)區(qu)英(ying)倫灣小區(qu)出(chu)發(fa)，沿著金海路向南(nan)，穿過萬畝松林，往返跑(pao)10公里(li)……這是跑(pao)步(bu)(bu)(bu)達人馬新(xin)蕾跑(pao)步(bu)(bu)(bu)日(ri)常。她在(zai)日(ri)復(fu)一日(ri)的堅持里(li)，已經跑(pao)過了10個春夏秋冬。
“咱南海(hai)實在是(shi)太美(mei)(mei)了，一(yi)路(lu)跑，一(yi)路(lu)欣賞美(mei)(mei)景(jing)(jing)，感覺非常(chang)棒，希望能帶動(dong)(dong)更多人(ren)參(can)與到休閑跑中。”能為(wei)南海(hai)全民健(jian)身運動(dong)(dong)開展(zhan)(zhan)出(chu)一(yi)份(fen)力(li)，是(shi)馬(ma)新蕾最大的愿(yuan)望。7月1日清(qing)晨，她(ta)召集了20多名跑步(bu)愛好者，沿著(zhu)海(hai)邊(bian)、松林(lin)、河畔(pan)、濕地公園一(yi)路(lu)奔跑，成(cheng)為(wei)一(yi)道(dao)城市里的風(feng)(feng)景(jing)(jing)線(xian)。他們(men)用腳(jiao)步(bu)丈量著(zhu)南海(hai)美(mei)(mei)景(jing)(jing)，分(fen)享健(jian)康生活態度，傳遞(di)活力(li)南海(hai)的運動(dong)(dong)熱情(qing)，展(zhan)(zhan)示(shi)“新南海(hai)人(ren)”的精(jing)神風(feng)(feng)貌。
10年前，被(bei)優美的(de)(de)(de)生(sheng)態(tai)風光(guang)所吸引(yin)，她從(cong)河北來到南海(hai)定居(ju)。十年間，她親歷著(zhu)這(zhe)座新(xin)(xin)城的(de)(de)(de)成長瞬間，也見證著(zhu)南海(hai)變(bian)得越(yue)(yue)來越(yue)(yue)美。“配套(tao)越(yue)(yue)來越(yue)(yue)完善，人(ren)(ren)氣(qi)(qi)也越(yue)(yue)來越(yue)(yue)旺，每(mei)(mei)一(yi)(yi)口呼吸都那么(me)清新(xin)(xin)健康，選擇南海(hai)是(shi)最正確(que)的(de)(de)(de)。”馬(ma)(ma)新(xin)(xin)蕾(lei)說，剛來南海(hai)時自己也剛接觸跑(pao)(pao)步(bu)(bu)運動，南海(hai)的(de)(de)(de)美讓她愛(ai)上跑(pao)(pao)步(bu)(bu)。每(mei)(mei)天早上，馬(ma)(ma)新(xin)(xin)蕾(lei)都會(hui)跑(pao)(pao)10公里，迎著(zhu)朝陽，喚醒一(yi)(yi)天的(de)(de)(de)精氣(qi)(qi)神。有一(yi)(yi)次，馬(ma)(ma)新(xin)(xin)蕾(lei)和丈夫(fu)在(zai)松林跑(pao)(pao)步(bu)(bu)，遇到一(yi)(yi)對(dui)夫(fu)妻，看出對(dui)方(fang)跑(pao)(pao)步(bu)(bu)姿(zi)勢不(bu)(bu)正確(que)，馬(ma)(ma)新(xin)(xin)蕾(lei)便友好地和他們(men)分享跑(pao)(pao)步(bu)(bu)的(de)(de)(de)知識和經驗，然后(hou)帶著(zhu)他們(men)一(yi)(yi)起(qi)跑(pao)(pao)步(bu)(bu)。后(hou)來，這(zhe)對(dui)夫(fu)妻在(zai)馬(ma)(ma)新(xin)(xin)蕾(lei)的(de)(de)(de)帶領下，堅(jian)持跑(pao)(pao)步(bu)(bu)了半年便參加(jia)了馬(ma)(ma)拉松比賽。跑(pao)(pao)完后(hou)，還高興地和馬(ma)(ma)新(xin)(xin)蕾(lei)分享這(zhe)一(yi)(yi)喜悅。正是(shi)這(zhe)種熱情(qing)和堅(jian)持讓更(geng)多的(de)(de)(de)人(ren)(ren)選擇加(jia)入了跑(pao)(pao)步(bu)(bu)的(de)(de)(de)隊伍中(zhong)，馬(ma)(ma)新(xin)(xin)蕾(lei)說：“跑(pao)(pao)步(bu)(bu)是(shi)一(yi)(yi)件很(hen)簡單(dan)的(de)(de)(de)事情(qing)，但堅(jian)持跑(pao)(pao)步(bu)(bu)是(shi)一(yi)(yi)件很(hen)了不(bu)(bu)起(qi)的(de)(de)(de)事情(qing)，每(mei)(mei)個(ge)人(ren)(ren)都會(hui)有惰性，當別人(ren)(ren)堅(jian)持不(bu)(bu)下去的(de)(de)(de)時候，你去鼓(gu)勵他，他就(jiu)會(hui)有動力堅(jian)持下去，我覺得這(zhe)就(jiu)是(shi)大家喜歡和我們(men)一(yi)(yi)起(qi)跑(pao)(pao)步(bu)(bu)的(de)(de)(de)原因。”
時(shi)間一(yi)長，她發現南海(hai)很(hen)多(duo)人(ren)都在(zai)(zai)(zai)跑(pao)(pao)(pao)步(bu)，便(bian)創(chuang)建了一(yi)個跑(pao)(pao)(pao)步(bu)群，把身(shen)邊(bian)熱(re)愛跑(pao)(pao)(pao)步(bu)的(de)(de)居民聚(ju)集在(zai)(zai)(zai)一(yi)起，上(shang)到60歲(sui)的(de)(de)老人(ren)，下到10多(duo)歲(sui)的(de)(de)孩子，現在(zai)(zai)(zai)跑(pao)(pao)(pao)友群里(li)有已經200多(duo)人(ren)。“跑(pao)(pao)(pao)步(bu)有益于身(shen)體健(jian)康，南海(hai)的(de)(de)景色美(mei)，環境(jing)好，很(hen)多(duo)人(ren)也(ye)(ye)都在(zai)(zai)(zai)這里(li)跑(pao)(pao)(pao)步(bu)健(jian)身(shen)，能和大(da)(da)家一(yi)起分享(xiang)跑(pao)(pao)(pao)步(bu)技巧，交流跑(pao)(pao)(pao)步(bu)經驗(yan)，能讓大(da)(da)家在(zai)(zai)(zai)跑(pao)(pao)(pao)步(bu)中收(shou)獲(huo)快樂，這也(ye)(ye)是一(yi)件很(hen)有意義的(de)(de)事(shi)。”馬新蕾(lei)說。每個周(zhou)，她都會(hui)組織(zhi)一(yi)次大(da)(da)規(gui)模的(de)(de)跑(pao)(pao)(pao)團(tuan)活動，大(da)(da)家一(yi)起在(zai)(zai)(zai)松(song)林間、沙灘上(shang)、濕(shi)地公(gong)園(yuan)里(li)進(jin)行20公(gong)里(li)跑(pao)(pao)(pao)步(bu)訓(xun)練，并(bing)時(shi)不時(shi)地向跑(pao)(pao)(pao)友們(men)傳授自己無傷(shang)跑(pao)(pao)(pao)、快樂跑(pao)(pao)(pao)經驗(yan)，并(bing)幫助跑(pao)(pao)(pao)友查找運動損傷(shang)原因，提出康復建議。
在(zai)(zai)馬新(xin)蕾(lei)(lei)的(de)(de)跑步(bu)故事(shi)里，也(ye)有南海(hai)(hai)(hai)新(xin)區那(nei)一抹令(ling)人陶醉的(de)(de)風(feng)景。在(zai)(zai)她眼(yan)中，跑步(bu)是生命在(zai)(zai)律動(dong)(dong)，也(ye)親眼(yan)目睹了南海(hai)(hai)(hai)城(cheng)市建設出新(xin)出彩：引(yin)進(jin)北(bei)交大威海(hai)(hai)(hai)校(xiao)(xiao)區、中鋁大學等(deng)高(gao)校(xiao)(xiao)，國乒基(ji)地光彩奪目，金花河濕地公園、藍湖(hu)公園等(deng)公園越(yue)來越(yue)多(duo)(duo)……看到(dao)這(zhe)些(xie)日新(xin)月異(yi)的(de)(de)變(bian)化，馬新(xin)蕾(lei)(lei)心里都是滿滿當當的(de)(de)幸(xing)福感(gan)。“這(zhe)幾年(nian)，南海(hai)(hai)(hai)的(de)(de)體育活動(dong)(dong)越(yue)來越(yue)豐富，還叫(jiao)響了活力之(zhi)城(cheng)品牌，生態環(huan)境越(yue)來越(yue)好(hao)，我也(ye)參加過很(hen)多(duo)(duo)次(ci)(ci)南海(hai)(hai)(hai)組織的(de)(de)休閑跑活動(dong)(dong)，每一次(ci)(ci)出發(fa)都像(xiang)探(tan)索之(zhi)旅，路上總有令(ling)人期待(dai)的(de)(de)風(feng)景。”馬新(xin)蕾(lei)(lei)說。
如今，馬新(xin)蕾(lei)(lei)夫(fu)(fu)婦已把跑(pao)步(bu)當成最好的(de)交(jiao)流方式。在他們(men)看(kan)來，兩個人(ren)(ren)能同時喜歡一(yi)項運動，并堅持這么多(duo)(duo)年很(hen)(hen)難(nan)得，跑(pao)步(bu)雖然枯(ku)燥，但有(you)家人(ren)(ren)的(de)陪伴(ban)，就(jiu)(jiu)是一(yi)種(zhong)幸福。他們(men)一(yi)起參加(jia)過很(hen)(hen)多(duo)(duo)馬拉(la)松賽(sai)事，還獲(huo)得過全國夫(fu)(fu)妻組冠(guan)軍(jun)。“我(wo)(wo)們(men)都很(hen)(hen)熱愛(ai)這項運動，也(ye)很(hen)(hen)支(zhi)持對方，互相鼓(gu)勵，一(yi)起進步(bu)。況且(qie)南海(hai)有(you)這么好的(de)資源環境，這里(li)就(jiu)(jiu)是我(wo)(wo)們(men)跑(pao)步(bu)愛(ai)好者的(de)天堂(tang)。”馬新(xin)蕾(lei)(lei)丈夫(fu)(fu)田(tian)軍(jun)華(hua)說。
“跑(pao)步既是自我修養的方式(shi)，也有助于更好(hao)地認(ren)知一(yi)座城(cheng)市。”在(zai)馬新蕾(lei)看來(lai)，這是一(yi)種同城(cheng)市共呼吸(xi)的生(sheng)活方式(shi)，一(yi)定(ding)會吸(xi)引更多有著健康(kang)生(sheng)活方式(shi)、熱愛南海的人群參與其中。